情绪管理是我们一生的必修课

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情绪管理是家长的必修课
，有人说:父母的情绪稳定是送给孩子最好的礼物。小远是四年级男生，性格比较耿直，脾气比较暴躁，经常难以控制情绪。
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认识情绪管理情绪是人生的必修课
情绪是指人有喜、怒、哀、乐、惧等心理体验，这种体验是人对客观事物的态度的一种反映。大家不妨在家里贴上一张情绪脸谱，每当自己或孩子出现相关情绪时，对着情绪脸谱看一看，指一指。
诚福小姐姐
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真正的高手都没有情绪的，学会控制情绪才是一生的必修课！
情绪的稳定并非天生而来，它是个人实力与格局的深刻体现，如同深海中的定海神针，任凭外界波涛汹涌，内心依旧波澜不惊。
郎修
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家长云课堂丨管理情绪是家庭教育必修课
为深入落实《中华人民共和国家庭教育促进法》，传播科学的家庭教育知识和理念，市妇联立足职能，结合广大家长需求，特邀请天津市家庭教育指导中心核心专家和骨干讲师录制了家庭教育系列微课。
天津妇联
管理情绪，是成年人的必修课
每个人的生活中，都可能充满各种不如意的事儿。有时，我们总是很难控制住自己，恨不得立马把心里的委屈和愤懑都倾泻出来。
秦州融媒
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学会管理情绪对我们到底有多重要？
我想问你一个问题：你有多少后悔是因为一时冲动呢？比如，因为一时冲动朝孩子怒吼，给孩子幼小的心灵留下了阴影；又比如，因为一时怄气，对家人恶语相向，伤害了彼此间的感情。可以说，对一个成年人而言，最重要的修养就是情绪稳定了。情绪管理才是我们一生当中绕不开的修行。
澎湃新闻
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情绪管理7大法则，学会不再生气
尼采在《善恶的彼岸》中说:“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”学会情绪管理，不做情绪的奴隶，是每个成年人的必修课。
洞见
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学会做情绪的主人，自卑强迫、抑郁拖延，这些内耗要不得
一到换季的时候我们就容易感冒，身体感冒是小毛病，心灵感冒可就难治了。比如压抑、抑郁、自卑、强迫、焦虑等情绪。
心泉心理咨询
彭凯平：你有多少后悔是因为一时冲动？
你有过这样的经历吗?因为工作压力大，便开启买买买模式，结果买了一堆用不上的东西;网上有个段子说:每天都要扮演好一个情绪稳定的成年人，太难了。
澎湃新闻
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