吃得多排便少解决方法

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宝宝“吃多拉少”怎么了？并非“貔貅投胎”，抓住喂养方式是关键
文/忒咪妈妈（原创文章，欢迎个人分享转发）相信不少宝妈妈都是一样的，在照顾小宝宝的时候，会特别关注宝宝排泄的问题。有时候宝宝好几天没有拉便便，就会下意识地感觉到紧张，也会担心很多问题。比如说：好几天不拉便便了，该不会便秘了？吃了益生菌，怎么没效果？
奶豆爸爸聊育儿
春节吃太多便秘别怕！这招超有用
春节就是尽情吃美食的时候，火锅、烧烤、大鱼大肉换着吃。春节那几天，我天天不是吃火锅就是吃烧烤，顿顿都是大鱼大肉，吃得可爽了。
快乐科普
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吃得多拉得少，会是什么原因？不只是便秘，还可能是身上的优点？
有研究调查表明，越健康的人类排便的规律性越强，一般都是在早上的时候会进行一次排便排毒工作，然后再以一身轻的状态面对新的一天。但是在现实生活中，并不是每一个人都能达到这样的理想状态，有的人可能会有便秘;
治郎医生
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过量饮食致肠胃不适或便秘咋办？上海市第五康复医院医生这样说→
过量饮食不仅导致肥胖，而且增加了患肠胃不适、便秘等疾病的风险，面对这样的情况应该如何调节呢?上海市第五康复医院针灸科的张晴医生为您支招。
上海松江
吃得多拉得少，究竟正不正常？或许可能存在这3种原因，保持警惕
在一个阳光明媚的下午，一位中年人在朋友聚会上吃得津津有味，餐后却苦恼地谈起了自己的一个“难言之隐”——尽管每餐都吃得不少，但似乎“拉得”很少。这个话题一出，众人顿时热议起来，有的说是消化好，有的则担心是否有健康隐患。这不禁让人思考：吃得多拉得少，真的正常吗？
解医说健康
吃得多却拉得少，肚子里面的“残渣”到底去哪了？令人担心
俗话说，人每天有三大不得不做之事，即:吃饭，睡觉，排泄。从人的消化本质来看，当一个人摄入少量食物或大量进食后，食物会经由人的肠道抵达人的胃部，胃部会随之产生大量的胃酸来消解食物，使之分解成为可吸收成分和食物残渣，其中的有效成分，例如蛋白质，脂肪，矿物质，维生素等会被人体各器官吸收，剩余不能消解部分，例如食物残渣中的纤维素，可可碱，低聚糖，酒精等都是胃酸无法处理的对象，可可碱和低聚糖等都是大肠才能分解吸收的对象，而纤维素，除了少部分可溶性纤维素能在胃部短暂停留外，大多数纤维素都会囤积在人体直肠部，等待人体排出。
治郎医生
吃得多拉得少，会是啥原因？
吃的很多，也不是天天排便，而是两天就拉一次，拉出的粪便也很多，同样也不需要担心，这可能是身体消化吸收快，这样的人就存在优势。
民福康养生堂
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吃的很多，一点便意都没有，原因我来告诉你
我发现来门诊找我看便秘的病人，一部分是因为大便干结或排便无力造成的排便困难，还有一部分人则是每天进食量也不少但就是没有便意，相信许多人也有这种烦扰，那到底是为什么每天都吃饭但就是好几天没有便意呢?
肛肠科贾小强主任
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吃得多却拉得少，大便都去哪了？
如果只吃不拉，那大便仍然留在肠道里，肠道中大便的水分会被反复吸收，体积越来越小，硬度也会越来越强，最终可能像小石头一样硬，如果说你经常出现吃得多拉得少的情况，胃肠道也有不适感，还经常便秘排便困难，那你的胃肠道功能可能出了问题，可以尝试调整饮食结构，多吃富含纤维素易消化的食物，减轻胃肠道负担，如果情况没有改善，建议及时到医院就诊。
消化内科张帆主任
【关注】春节吃吃吃后便秘了怎么办？中医如何防治便秘？自我按摩做起来→
种种办法都用上了但便秘还是没缓解?便秘是临床上一种常见的症状，是指大便秘结不通，排便次数减少，排便时间和间隔时间延长，排便困难、粪便干结等。
广东卫生信息
吃很多却拉很少，便便都去哪了？还没好好排泄，就没了？
人体每天通过进食来获取营养，而食物不是直接吸收，而是先通过消化系统的消化作用后，有益的部分被肠道吸收，而剩余的代谢产物则通过各个途径排出身体外。而有些人会感觉自己每天进食量很多，而排出的粪便却很少，所以怀疑自己的身体是不是出现了什么问题。
治郎医生
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老便秘怎么办？这些食物助你快速排便
如果有进无出、排便不畅，那可是极其让人烦恼的。长期便秘严重影响生活质量，而且容易引起结直肠及肛周疾病，甚至能诱发和加剧心脑血管疾病，危及生命。
安国太医
过年后的便秘救星大集合！这些方法让你轻松排便！
什么红烧肉、糖醋排骨、油炸丸子，吃得那叫一个过瘾。可过完年一照镜子，不仅肚子上多了几圈赘肉，更要命的是，肠道也开始 “闹脾气” 了 —— 便秘找上门了!
巫小昇
治疗便秘，从改变生活习惯做起！学会这几招助你“肠”通无阻！
便秘是指大便次数减少，每周排便次数少于3次，且伴有排便困难、粪便干结。中医认为，便秘是大便秘结不通，排便时间延长或欲大便而艰涩不畅的一种病症。
名院名医
光吃不拉、便秘严重，原因在这里！
光吃不拉便秘严重原因我来告诉你。很多便秘的患者明明吃得多却不见排便，甚至有时候一周或者半个月才勉强排一次，而且肚子没有明显的不适感。
重庆国医馆舒德益
便秘的问题和解决办法，我们一次性回答清楚
便秘，虽不是什么大问题，但却很折磨人。中华医学会消化病学分会胃肠动力学组发布的《中国慢性便秘专家共识意见》显示，我国成人慢性便秘的患病率为4.0%-10.0%，也就是说大约有5000万成人正在受到便秘困扰。
光明网
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宝宝便便少、排便哭闹，是便秘吗？该怎么办？
小丽是一位新手妈妈，她既开心孩子的到来又但心照顾不好孩子。宝宝出生后很快发生了一件让小丽非常烦恼却又无能为力的事情。小丽的宝宝排便次数减少、排便困难、粪便干结、排便哭闹、甚至渐渐地不愿排便。她刚开始并没有重视，可过了很久之后，宝宝的情况并没有好转。
上观新闻
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约5000万国人正受便秘困扰？4个妙招帮你顺畅排便，别光吃泻药
有一些人在用力排便的过程当中出现了血压升高，刺激人体血管，导致痔疮，便秘所带来的负面影响非常严重，甚至让你的身体没有办法承受，很多人选择吃泻药。
广友医生谈健康
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大便量少，还排不干净，可能是这3个原因
大便量少还排不干净，这三种情况要注意了。有的人排便总是感觉排不干净，而且大便量非常的少，好不容易排出来一点，总感觉还有，然后又去排，却怎么也排不出来了。
中医肛肠科张扬主任
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吃得多饿得快，说明肠胃效率高？有3种表现，需提防隐患
有句古话说，“能吃是福”，意思是吃得多，胃口好，说明身体健康，一切顺利。但对于大部分人而言，如果经常出现类似情况，也有可能是其他因素造成的，分别是生理性因素和病理性因素:先说生理性因素:比如每天吃饭过于精细:每天主食都以米饭，面条细粮为主，这些食物虽然吃下了肚子，但是非常容易消化，过不了一段时间就会进入肠道，胃部空虚，就会继续感到饥饿。
民福康
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