整了一份“开学心理调适指南”，以问答的方式来为大家提供心理支持，请亲爱的同学们查收!A: 当我们即将从适应许久的居家生活要切换到别的环境时，即使这曾经是大家非常熟悉的环境，我们的身体和心理还是会自动地对新环境产生一种警觉，并可能出现诸如焦虑、紧张、烦躁等不舒服的感觉，这在心理学上称之为应激反应。
再有十多天同学们即将迎来开学季如何从“假期模式”顺利切换到“开学模式”家长又需要做些什么呢？下面来听听营口市第四人民医院心理科医生王璐从“身”“心”两方面为学生及家长给出的建议学生篇（一）调整作息，规律生活。经过1个多月的暑假生活，同学们的作息可能相对紊乱。
长江日报大武汉客户端2月25日讯（记者毛茵 通讯员李浩）2月26日，武汉市中小学春季开学，新年“心”启航！开学季尤其需关注孩子身心健康，专业人士总结出《开学心理调适指南》。武汉康正医疗心理专家提出，新学期伊始，正是调整梳理的好时机，家长和孩子都可以好好把握，有一个良好的开端。
快乐的时光总是短暂，假期结束，各种疑难杂症上心头，不出意外，“开学综合征”它来了！“我不想去上学，新学期的课会不会很难？”“我不想去新学校，害怕老师同学不喜欢我”……又到开学季，“开学综合征”有哪些预警信号？如何建立新学期的积极心态？新学期如何提升社交技能？
春节假期刚过完就进入热辣滚烫的新学期，要如何尽快收心?开学意味着愉快的寒假时光结束了，日前，上海市教委已发布通知明确，各中小学不得以寒假作业是否完成作为新学期注册依据，重申开学2周内不得组织纸笔测试，不得随意加重学生课业负担。
随着开学的临近，如何快乐收心，元气满满地迎来新学期？上海市儿童医院儿童保健医学部精神心理科朱大倩副主任医师分享了一些实用的建议，帮助学生们以饱满的精神状态迎接新学期。朱大倩指出，“假期综合征”是一种常见的心理现象，尤其在长假结束后更为明显。
亲爱的家长和同学们春节的欢声笑语渐渐远去新学期即将开启你是否既有对新学期的期待也有着一丝紧张和不安别担心收下这份心理调适指南帮助你从容面对“开学综合征”“开学综合征”自检：你中招了吗？假期有多快乐，开学就有多“裂开”！
