摄入这些快速淡化皮肤的下面列出的食物。您的饮食必须含有一份这些食物，以获得必需的维生素和营养素，以保持健康和容光焕发的皮肤。#1 桑椹桑椹是最简单，最有效的皮肤美白食品。它们富含维生素C和抗氧化剂，可减轻肤色。在一个碗中，将100克生桑椹与1茶匙蜂蜜混合。
事实上，先天肤色偏黑的宝宝，只要妈妈注意护理，同样也是可以变白的。当宝宝患了湿疹，有很多爸爸妈妈自行买药为孩子涂抹，这样其实是不对的，湿疹需要涂药，但一定要遵循局部，短期，间断涂抹的原则，最好是在看过医生之后，让医生配药。
