广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏腿是寒气“大本营”。寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、腘窝、脚。因此很多人每到湿冷的天气、梅雨季节或季节转换时，就开始腿凉腿疼。中医把这种情况叫做“老寒腿”，主要是风、寒、湿三种邪气在作怪。
“60克老桑枝，一整只老母鸡，加盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，饮汤吃肉，可以根治肩周炎。我用这个方法治好了多年的肩周炎，希望大家能够用这个方子早日摆脱病痛。”这是微信朋友圈一则名为《肩周炎不传秘方》的文章所描述的情况，那么这个“秘方”管用吗？
中医小讲堂《芳草百味》栏目由广东省中医院携手广州新闻资讯广播联合推出，在“广东省中医院”微信公众号、广州新闻电台FM962（逢周六日下午12:30分）《周末健康课堂》节目推送。本栏目由广东省中医院药学部支持！敬请关注！主持人：老广善于利用汤汤水水来调理身体。
怕冷，腿凉，你是否也有这样的烦恼，那你知道是怎么回事吗?那有的人就说了，我吃点补阳气的药不就好了，可是有的人就出现了补不进去的现象，出现这种情况说明你不仅阳虚，同时还伴有脾虚，来你可以把你的舌头伸出来看一下，是不是舌中有凹陷，有裂纹，舌头胖大有齿痕，这种情况就是脾虚的表现，为什么这么说呢?
很多人在年轻的时候不喜欢穿秋裤，父母就会说会得老寒腿的，当时不以为然，现在终于明白老寒腿的痛了。其实，像这些风湿病、老寒腿、关节炎等都是因为风邪和湿邪共同侵袭导致的，像一些人工作经常是在水里的，或者是常年居住的环境比较潮湿，还有一些人在冬天不喜欢穿秋裤这都给风邪和湿邪侵袭人体提供了便利。
很多人都会出现腰腿凉、手脚凉的现象，就算是炎热的夏天一天到晚也都是凉的，尤其是一些上了年纪的人，还有一些三四十岁的人同样都是在空调屋里，别人不怕冷，你就冷的不行，衣服也比别人穿的多，一吹点空调风或者是风扇的风就开始各种难受，变的精力虚弱，并且还伴有腹胀、腹泻、尿频、头晕、四肢无力、抵抗力差等问题。
吴文博 河北省石家庄市中医院桑枝1.中医药研究桑叶、桑白皮、桑枝、桑椹均为我国传统中药材，2020 年版《中华人民共和国药典》（以下简 称《中国药典》）规定其分别为桑科植物桑Morus alba 的干燥叶、干燥根皮、干燥嫩枝、干燥果穗。
文/图羊城晚报全媒体记者 林清清 “青年当立鸿鹄志”，但青年奋斗，不能以颈梗脖痛为代价。广东省人民医院中医科副主任医师林举择表示，颈肩酸痹和颈梗脖痛等症状，成因就是头部长时间前倾，让脊柱承受过多压力，导致颈部、头部和肩部血气不畅，筋骨痹疼。
