原标题：预防“上火”有妙招有的战友在春季容易出现口鼻干燥、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉干痒等症状，这很可能是“上火”了。上火属于中医学热证范畴。中医学认为，春季万物复苏，阳气上升，人体各器官蓄积的内热随之散发出来，导致机体阳气过盛。而且，春季气候干燥，天气变化无常。
春天到了，正是养生季节，可以好好地补补身体了。但是很多人表示疑惑:身体总是上火是怎么回事?一般实火就是因为身体里阳气太重，一般肝胆还有肠胃会有反应，还会有发烧、头疼、便秘等症状，还会流鼻血，就要清热解毒。
“上火”是日常生活中听得较多的说法，吃了油炸的食物，睡眠不好，工作压力大等原因，都会引起上火。中医的上火，是内部循环出问题，脏腑失调的意思，人体内部有阴阳二气，平时相互共存，相互制约，哪一方失衡，都会出现上火的问题，上火分为虚、实两种火。
假期聚会多、吃得多，很多人都会出现身体不适，出现失眠易怒、口渴心烦、咳嗽咽干等上火症状，那么上火吃些什么好？下面带你一起来了解一下！“上火”也不能一概而论，不同部位的“火气”会表现出不同的症状，需要我们仔细分辨。
