最近天气变冷，室内外温差大，如果不注意保暖，很容易诱发冠心病、心绞痛、急性心肌梗死、心力衰竭、脑梗死、脑出血等心脑血管疾病。据说有一种运动是降低血压的最佳选择，你知道是什么吗？老年人可以做吗？什么运动是降低血压的最佳选择？
火灾逃生时用湿毛巾折八层捂住口鼻阻挡烟气；煤气罐喷嘴漏气失火，用湿毛巾一扑，再关闭阀门即可灭火。火场中无路可逃时，用湿毛巾堵塞房门缝隙，阻止浓烟进入室内；在窗口挥动颜色鲜艳的毛巾，作为求助信号；结绳自救，手掌上缠一条湿毛巾，防止绳索摩擦发热灼伤手掌。
一条热毛巾能治十种病 改善头晕、防治颈椎病刘德泉介绍，中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。
随着近年来人们生活节奏的加快及饮食结构的变化，国内现在的高血压患病率呈现出迅速上升的趋势。有流行病学资料显示，全国已经确诊的高血压患者就有2亿人左右，占总人口的近六分之一。高血压的主要危害高血压对大脑、心脏、肾脏和眼睛等器官的危害很大，主要有如下几种。
