阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨科普护理坊编辑丨科普护理坊清晨的第一缕阳光透过窗帘，轻轻抚摸着熟睡中的人们。有人已经跃跃欲试，准备开启新的一天；有人则还在温暖的被窝中贪恋着最后几分钟的睡眠。
参考消息网11月4日报道据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网10月25日报道，人们早起是为了进行不同的活动，例如上班、去健身房、上学或就医。对于许多人来说，从公鸡打鸣开启新的一天与好习惯有关，尽管也有可能引发坏心情。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。你有没有注意过，早晨的太阳刚刚升起时，大自然的一切都显得格外清新和宁静。鸟儿的啼鸣，露珠的闪烁，甚至空气中弥漫的淡淡青草味，都让人感受到一种特别的能量。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。有人说，早起是一天健康的开始，越早起床越有利于长寿。而事实真的如此吗？不少人坚持每天5点甚至更早起床，却发现身体渐渐出现疲劳、免疫力下降、甚至诱发慢性疾病的问题。
对于每个人而言，白天就如同电池在使用能量，而夜晚的睡眠则像是给电池补充能量。如果晚上只补充了50%的能量，而白天却需要消耗100%的能量，那么缺少的那50%能量是从哪里得来的呢？实际上，这额外的50%是从我们的内脏器官中透支而来的。
