冬天寒冷，有些人喜欢用被子蒙着头睡觉，以为这样可以暖和些，其实这是对健康有害无益的坏习惯。每个人每时每刻都在不停地呼吸，吸入氧气到肺，肺中毛细血管的血液将新鲜氧气送到身体各器官，保证细胞进行新陈代谢，呼出二氧化碳，排出体内的代谢产物，即使睡着了也是生命不息、呼吸不止。
答：这个说法不正确。有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉，尤其是在寒冷的冬季，觉得这样会暖和一些，并且不容易感冒。其实这是对健康有害无益的坏习惯。人睡着的时候，体内各个器官仍在不停活动，需要吸入氧气，呼出二氧化碳。但被窝里容纳的空气很少，外面的新鲜空气也不容易进入。
一项发表于美国知名医学杂志《JAHA》的研究，在汇总了44项全因死亡分析研究，涉及256万多人，共24万多例死亡事件后，科研团队发现:自我报告的睡眠时间<7小时与全因死亡风险增加无关，但睡眠时间>8小时与全因死亡风险增加有关，睡得越多，死亡风险越大。
【健康提醒】冬天蒙头睡觉会加重哮喘等症状冬季到来，很多人喜欢蒙着头睡觉，或者用被子遮住口鼻，觉得既有安全感又暖和。哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科主任医师张卓伯提醒，这个做法对身体不好。张卓伯指出，这样睡觉空气难以流通，氧气量会逐渐减少，二氧化碳难以散出，令人呼吸不畅。
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