#长沙头条##湖南省职业病防治院#“工作太忙”“没有场地”“健身房太远”……忙碌的早八人常常由于各种原因（借口），没有时间锻炼身体，but，有一种低成本、简单便捷，只需要利用碎片化时间就能轻松预防心血管疾病，保护心脏健康的运动——爬楼梯。
或许在很多孕妈妈看来，孕吐是一种生理反应，没办法缓解，所以大多时候都会选择放任不管、听之任之，总觉得等到孕吐来的时候，熬一熬也就过去了，但是实际上，孕吐是有办法缓解的，而且方法还不少，不论是正在备孕中的女性，还是处于孕早期、正在经历着孕吐的孕妈妈都可以学习。
《中国美好生活大调查》发现。紧随其后的是60岁以上人群。为何别人练出了健康。为什么你却练出一身病?正确做法:2小时原则:不论什么运动，运动完了以后，膝关节疼痛持续超过2个小时，就说明运动过量了，需要减少运动量。
