同时伴随而来的还有强烈的恐惧感，心跳加速，呼吸加重，甚至有些人还会出现幻觉，好像自己已经醒来，可以活动并清晰地看清画面，可下一瞬间，你却发现你还在床上躺着，这就是睡眠瘫痪症，也就是我们常说的鬼压床，是由于在睡眠周期中的快速。
睡眠是身体恢复体力精力的过程，白天是消耗电量的时间，夜晚就需要通过睡眠恢复精力，放松身体各器官、各组织，在由于生活节奏的加快，很多人都出现了失眠多梦的问题，长期睡眠质量不足会加重身体的负担，增加心理压力，还会出现“鬼压床”。
网友6:真实经历:高二的时候，老寝室楼被里面的楼梯分开左右和上，寝室里面有分内寝和外寝，分别有八个人，内寝室几乎终年不见阳光，因为外面有很高的树把阳光挡了，白天拉上窗帘就像是天黑了一样，我和闺蜜睡的内寝她睡我下铺总是被鬼压床，而且几乎是每天中午，所以高二那段时间的中午她都不回寝室
你是不是有过这种经历有时在半梦半醒中听见各种稀奇古怪的声音但奇怪的是你用力也好，拼命大喊也好就好像有人捂住你的嘴压住你的身体一样怎么也无法挣脱直到数分钟后，你才终于醒来觉得全身乏力，有时甚至满身大汗这就是民间所说的“鬼压床”到底是什么不正经的“鬼”在压着你啊？58岁大伯“鬼压床”
导语：“鬼压床”原来是真的存在，感觉自己动弹不了，该怎么唤醒自己？不知道大家有没有这样的经历，那么就是我们早上起床的时候，明明自己脑子是清醒的，但是身体却动弹不得。而且我们还想要挣扎起床，却还是束手无策。其实这个情况就是俗称的“鬼压床”，可能很多人还以为是迷信的说法。
不少人一觉醒来后，身体动弹不了，话也不出来，有时还能看到墙壁上有“鬼影”，令自己十分害怕。要想从根本上解决这一问题，需要讲究劳逸结合，工作不能过于劳累，在感到压力时，学会放松，出门散步，多和别人聊天，哪怕是看个幽默电影，都会好很多。
拼命挣扎却不能动弹，想要呼喊却像被捂住了嘴，一次次醒来又一次次发现自己还在梦中——经历过“鬼压床”的人一定能够理解这种体验。看《盗梦空间》时就想，诺兰是不是和我一样是资深鬼压床受害者，才能这么深刻地理解什么是多重梦境。
