我们很多人都认为骨关节炎可能发生在膝关节、髋关节或者是手指比较多，但是确实有一部分人会发生在肘关节，而且一旦发生在肘关节问题还比较严重，因为肘关节骨关节炎会导致肘关节的骨质增生，关节会发生变形，会严重影响肘关节的旋转以及屈伸功能，而且在肘关节内侧有一个非常重要的神经，叫做尺神经，
肘关节是我们身体上其中的一个关节，肘关节是由三个关节共同包裹在一个关节囊内组成法复关节。肘关节是由肱骨下端和尺骨、桡骨上端构成，包括三个关节，即肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节。可做前屈、后伸运动，也可以参与前臂个旋前旋后运动。
肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎以及桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，这些都是肘、腕关节最常见的运动损伤。无论是网球肘、高尔夫球肘还是腱鞘炎，除了肌肉力量失衡引发的功能障碍以外，拮抗肌延展性差以及拮抗肌离心收缩力量不足常常是这些疾症的关键因素。
可能每个人情况都不同，也不是说我这个案例比较典型，主要是想分享给大家一些康复期间的心态。我从四川宜宾的一个小县城而来，右手肘关节9岁的时候在水泥墙上磕了一下受伤了，由于当时的医疗条件有限，一直没有治好，然后关节就僵硬在33度左右，无法伸直也无法弯曲也无法旋转，功能全部丢失，肌肉也萎缩了。
之所以称之为“网球肘”，那是因为此病常见于很多网球运动者，并不是说只有打网球的人才会得这个病。肱骨外上髁是腕伸肌以及手指伸肌的附着点，由于这些肌群长期频繁使用或过度牵拉，导致肱骨外上髁处发生不同程度的急性或慢性累积性损伤，肌纤维产生撕裂、出血、机化、粘连，形成无菌性炎症反应。
有些患者发现自己的肘关节活动不能满足日常需要，就会非常担心，怕没办法治疗。“肘关节”就是我们常说的“胳膊肘”，由共同包裹着的，在同一关节囊内的肱尺关节、肱桡关节、近侧尺桡关节及内、外侧副韧带复合体组成，连接着上臂与前臂，是维持手在空间中能够自由活动的重要结构。
肱骨小头骨折肱骨小头骨折临床比较少见，好发于青少年，其中以12～17岁之间占大多数。1肱骨小头冠状面骨折（一）完全骨折本病亦称哈-斯（Hahn-Steinthal）型骨折例1：肱骨小头基底部呈冠状面骨折，骨折块呈半球状向肘前上方移位。
长期习练瑜伽的伽人们都知道，通过规律的练习倒置类体式可以加速血液循环的流通，带来丰富的营养物质和快速排除毒素，从而达到有效改善内分泌系统、放松神经系统，舒缓紧张情绪、滋养面部肌肤、祛皱防止下垂的功效，让人显得年轻有活力。
以前我们认为老年人的健康标准与年龄、慢病种类和数量相关，但现在老年人有了新的健康指标，叫 “健康体适能”，这是一个类似于运动员“竞技体适能”的概念，它可以更大程度衡量一个人是否处于健康状态。它主要包含三个指标：心肺耐力、肌肉力量、柔软素质。
