老胡早先预料会有今日，起初，全线解封时，他早有发帖:每天要做300个俯卧撑，质量虽没吴京做的好，但应该不会比不运动的菜鸟做的差。老胡据此，把300多个俯卧撑，作为每天必做运动，借以提高身体免疫力，应对这个全线解封初期。
中国每天有超1000例肝癌确诊，5年生存率仅16%。你体内最能“肝”的器官，常常最受伤。11月6日，《荔直播·名医问诊》特别邀请江苏省人民医院肝胆中心主任医师浦立勇教授在线答疑，为网友们详解肝癌的防治之道。
文章编译来源JustinYang, Costas A. Christophi, Andrea Farioli, et al. Association between push-up exercise capacity and future cardiovascular event
八旬老奶奶做100个俯卧撑 盲目效仿易骨折最近有新闻报道一名来自福州的81岁老人李国川，在5分钟内能做百余个俯卧撑。跳绳、踢毽子、羽毛球、篮球这些运动，李奶奶都会，并且全部是自学的。而且，李奶奶还自创了一种运动，她称作“不倒翁滚”。
男性朋友到了中年后身材多少会有些发福，不再像年轻时一样风度翩翩，总是说平时工作太忙，没有时间去健身房，那么推荐你一个简单、方便、快速的运动——俯卧撑。不用去健身房，在家里就能锻炼，每天做40个俯卧撑，身体会发生让你开心的变化。中年男性每天做40个俯卧撑，身体会怎样?
俯卧撑是一项全身运动，可锻炼肩关节和肘关节，也锻炼上肢屈伸肌群及肩部、背部、腹部和胸廓的各组肌群，就连臀部和下肢的肌肉也参与了静力收缩。只要俯卧撑动作协调，再配合呼吸锻炼，有助于促进全身血液循环，增强心肺功能。不过，俯卧撑虽好，但并非人人都适合做，这是什么原因呢？
