味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，医学研究表明，妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品，它影响孩子出生后的体格和精神发育，因此为了宝宝智力，孕妈妈们要少吃味精。
怀孕早期，一般常规的调料都是可以吃的，如盐、酱油、葱姜蒜、番茄酱、辣椒花椒等，但是都不能吃太多，而一些调料尽量不要吃，如味精，鸡精、料酒，八角等，建议孕期多吃新鲜的蔬菜水果，富含优质蛋白的食物，以及富含粗纤维的食物。
刚刚看到小幺的帖子关于孕期注意事项的,所以就是搜了一下孕期不能吃的东西，发现以前真不知道这些东西不要吃！！！孕期去看过电影，吃过爆米花，喜欢喝粥，吃过皮蛋粥！！！孕期不要碰的食物1 含铅食物。如爆米花、皮蛋等食物中就含有大量的铅。
味精的化学名称叫谷氨酸钠（Mono-sodium-L-Glatamate）。关于味精是否安全的讨论由来已久。到底孕妇吃味精对胎儿有什么影响？为了安全起见，我们把味精对孕妇可能造成的伤害罗列如下，供准妈妈们参考：1、容易引发孕妇高血压 味精（谷氨酸钠）中含有较高的钠离子。
本文导读：怀孕的时候孕妈妈的生活饮食都是需要特别注意，因为这关系到了肚子里胎宝宝的健康，那么孕妇什么东西可以吃，什么不能吃。在怀孕期间，孕妈妈的饮食生活起居都要小心谨慎，吃错东西就可能危害到胎宝宝的生命安全，所以孕妈妈要了解哪些食物能吃，哪些不能吃。那么孕期要吃的食物有哪些呢？
女性在怀孕的时候饮食是很重要的，如果饮食不正确不仅影响妈妈的身体健康，而且还会影响胎儿的发育。孕期饮食应该注意哪些问题？今天我们就来讨论一下调味料。1.孕期不宜过多用盐对准妈妈来说，过多地摄入盐分或过分限制盐的摄入都不合适。
味精是我们生活中最常用的调味品之一，有了它，我们做的饭菜会觉得美味可口，但准妈妈要注意要少吃味精，味精的主要成分为谷氨酸钠，它吸湿性强，易溶于水，据说溶于3000倍的水中也仍能显出鲜味，处在怀孕期的准妈妈最好不要吃味精?
日常生活中我们为了做出美味佳肴，厨房里会购置各式调料，炒菜或煲汤时加入调料成了我们做饭时必然的动作。然而随着社会的发展现在的我们越来越关注饮食健康问题，很多人开始对各式调料是否健康产生怀疑，这其中争议比较大的就有味精和鸡精到底能不能吃的问题。
“鸡精是害人精，比味精危害还大”“为什么我们癌症患者那么多，就是吃味精吃出来的，饮食安全太重要了！”一大早，小九就看见了粉丝的留言，网上有人说味精、鸡精有害身体健康，会致癌，于是很多人不敢吃这些调味品，真的是这样吗？一、味精致癌吗？味精到底是什么？
