自从建立了泡跑族运动健康俱乐部（QQ群号：446403929），大家就经常讨论运动装备，在我们的群里，大家通过经验的分享讨论，得到了很多需要的知识，就拿最近来说，很多人通过微博私信问我：“跑步的时候手机放在哪？”今天这篇文章我来告诉大家。跑步要不要带手机？
跑步，一种健康的运动方式，不仅有助于减轻压力，还有显著的锻炼身体的效果。它可以增强心肺功能，让你拥有更加强健的体魄，它可以燃烧你的脂肪，使你拥有玲珑的曲线，它可以刺激你的大脑，让你拥有美好的心情。平时出门跑步带的东西不多，尤其是夏天。
手机、钱包、钥匙，这几样跑步时总会带着吧。iPhone记录跑步数据，钱包里有门卡，钥匙必带，家里不一定有人开门。但全放在运动裤里晃来晃去挺难受的，特别是iPhone越变越大…跑步怎么拿？致我们无处可放的手机Marware的套子，一开始是用来装Nike+ iPod运动套件的。
跑步，分为晨跑和夜跑。估计是目前世界范围内流行最广的一种健身活动了吧！同时也是最经济的运动方式之一，能有效地锻炼你的身体和意志力！跑步不仅可以给你一个好身材，也可以让你远离很多慢性疾病。好身材是锻炼出来的，好习惯是需要坚持，坚持每天跑步还能提神，使一天精神抖擞。
有很多朋友喜欢边看电视边跑步，这样是有一定危险性的，跑步时看电视会分散自己的注意力，一不小心就会发生危险，造成受伤，特别需要注意的是才开始使用跑步机锻炼的朋友们，一定要有所注意，如果实在觉得枯燥无味，适当的听听音乐也是可以的，那么就让我们来看看用跑步机跑步有那些需要注意的。
放在兜里就可以了，这种很简单，但是只要跑过步的人都觉得，这种方法不太妥，对于手机体积小的还无所谓，对于体积大，还有一定重量的人来说，放在口袋里跑步是一种累赘，而且手机画面到处晃，如果不按休息键，很有可能乱点，这种肯定不是最佳选择，有更好的方法吗?
跑步的时候，你们的手机都放在哪里？有10%的人说跑步不带手机；有20%的人说放在裤子自带的腰包里；有25%的人说放在自己专门购买的腰包上；而有45%的人却说就拿在手上！其实这是目前大多数的一个现状，确实每次在户外跑步的时候，总看见有许多人一边握着手机一边在跑步。这种做法真的对吗？
