在钦奈的 Krishnamacharya Yoga Mandiram 以及在钦奈郊外练习的 AG Mohan 和他的妻子 Indra，我被告知停止练习 Salamba Sirsasana 和 Salamba Sarvangasana) 有利于与呼吸协调的温和体式。
参考消息网7月5日报道据香港《南华早报》网站6月21日报道，瑜伽起源于印度，人们练习瑜伽的时间长达数千年。然而直到最近几十年，研究人员才开始对其健康益处进行检验。瑜伽有多种风格或形式，但它们都有一个共同点，那就是将心灵-身体-呼吸关联起来，这有助于我们的身心健康。1.
受访专家：北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室教授 张一民环球时报健康客户端记者 张筱悦在很多人印象中，瑜伽的作用似乎主要是拉伸和塑形，可以让体态更加优美。但实际上，日常生活中练练瑜伽还有助于心血管健康。
来源：北京青年报 如今，练习瑜伽已经不再是女士的专利，它同样受到不少男同胞的青睐。可不只是摆摆姿势、做做动作，完整的瑜伽包括一系列严格自律的做法，如冥想、唱诵、祈祷和呼吸等。 尽管关于瑜伽益处的科学研究仍处于初步阶段，但许多证据表明它对身体健康有益。
