现在一些年轻人习惯熬夜打游戏、追剧，到第二天早上上班的时候就像斗败的公鸡一样无精打采，这个时候，人们都会给自己打点“鸡血”，有人选择买一杯咖啡，也有人会给自己泡一杯茶，其实茶和咖啡都有提神效果，但据换换君观察，大部分人会选择喝咖啡，这究竟是什么原因呢?
有人喜欢喝茶觉得喝茶能够使人在忙碌的环境中获得一份沉静和自在有人喜欢喝咖啡一口咖啡下肚便能够提神醒脑，保持清醒咖啡和茶各有各的好处且比起各种碳酸饮料来说也更加健康那么究竟是喝茶更好还是喝咖啡更好呢？绿茶配咖啡多种疾病风险双双降低没想到吧，原来咖啡+茶，才是更好的搭配。
茶的咖啡因含量为3%-4%，远高于咖啡的咖啡因含量，但为什么茶的提神效果没有咖啡的提神效果更好?例如，红茶和白茶都是采摘自茶树叶，红茶在加工中茶叶会快速氧化，这使得红茶具有一种浓厚的茶香，使用热水冲泡的时候会从茶叶中释放更多的咖啡因。
咖啡和茶堪称现代人的“续命神器”，那么，两种提神饮品喝哪个更好？哪种提神效果更佳？搭配着喝行不行？本期我们特邀“半个艺术家”咖啡馆主理人薛老板聊聊咖啡与茶的话题。毕业于西安美院的薛老板，对茶和咖啡均颇有心得，娓娓道来间让人豁然开朗，同时教你如何调制茶咖，感受取长补短的融合之道。
来自广东潮汕的小金（化名）每天早上一杯茶，下午一杯咖啡，这个习惯坚持了十几年。他身边的有人说，喝茶是好习惯，是老祖宗留下的财富，应该坚持，但喝咖啡有损健康，不宜多喝。小金却认为，喝茶和喝咖啡都能提神醒脑，没有什么区别，所以谁的说法更正确的？
下面小编详细给你介绍和茶叶有关的主要有3种物质：茶多酚、咖啡因、茶氨酸。茶多酚：茶叶中含量最丰富，也是茶之所以涩的来源，包括类黄酮、表没食子儿茶素、没食子酸酯（EGCG）和其他儿茶素等。咖啡因：是一种中枢神经的兴奋剂，也是茶叶中提神醒脑最强选手，茶之所以苦的来源。
新的一天从一杯咖啡开始，这是当下很多年轻人的习惯。咖啡就好比是每天要打招呼的同事，而茶就像要坐下来叙旧的老友，娓娓道来，不急不缓。那茶和咖啡究竟怎么选？怎么喝？来自龙华医院中医预防保健科的方泓医生给出建议。
咖啡里的提神物质是单一的咖啡因茶里兼有咖啡因、茶碱、可可碱、茶氨酸等“类咖啡因”物质功效更加复杂当你想迅速给自己打鸡血时可以选择喝浓咖啡咖啡是提神效果最强烈的饮品而想要温和、长效地提神茶一般更加适合毕竟一杯绿茶(300ml)大约含有 28mg 的咖啡因而一杯咖啡(300ml)大约
近期，“吸氧比喝咖啡还提神”的话题引发了网友的热议，记者在电商平台上搜索“吸氧”等关键词，页面就会跳出家用制氧机、便携式吸氧瓶等多种商品。不少商家甚至宣称这些补氧产品适合学生、上班族、老人等人群使用，有的销量甚至高达几十万单。
一杯咖啡足以支撑你半天的锻炼、学习喝工作，但是喝茶那种讲究，准备姿势太多，仪式感很强，各种茶具摆好，一群人围坐，小杯漫品，一杯又一杯，口中念念有词好茶好茶，为了让更多的人饮茶，媒体不停地轰炸你的耳根，要多喝水，喝水的原因是因为口渴，喝水是没有仪式的，所以不可能一杯又一杯，那些记住了多喝水的人一定会喝茶，在现代食物链如此丰富的今天，靠茶叶泡出来的那点微量元素和茶多酚能给你的健康提供多少帮助?
