哈喽，朋友们大家好，我是小海，小海厨房今天给大家分享酸辣爽口低脂饱腹的【酸汤荞麦面】最简单的做法……荞麦面相信很多朋友都吃过，荞麦面中的营养价值非常丰富，荞麦面中含有丰富的可溶性膳食纤维，烟酸和芸香苷等物质成分，有利于人体降低血脂和胆固醇，软化血管，保护眼睛的视力，预防脑出血
夏季炎热，不少人没有食欲，尤其是中老年人要注意饮食健康，少吃寒冷食物，多喝白开水。夏季出汗比较多，体内的矿物质流失比较快，要吃的营养均衡，米面等碳水营养明显不够，吃肉是必须的，但不能过高的摄入高脂肪类的肉食，避免脂肪堆积。
