尤其是夏季到来，天气变得炎热，很多人都没胃口吃饭，总想着要吃一些冷饮、冰镇类的食品，这个习惯很不好，大人吃一次两次还可以，小孩子跟着吃就不好了，毕竟夏季出汗多，流失的营养也多，孩子不能多吃冷饮，孩子要补充流失的营养，才能茁壮地成长，吃鱼就能很好地补充营养。
作为吴越古邑、东南望郡的湖州，自古以来就有“丝绸之府，鱼米之乡”的美誉，这里山水清远，钟灵毓秀，文化气息丰厚，吸引了不少文人墨客争相“打卡”。“湖州司马何须问，金粟如来是后身。”为寻湖州美酒，李白千里奔赴湖州；深谙美食精髓的老饕苏东坡都要感慨“行遍江南清丽地，人生只合住湖州。
审核专家:曹东义，河北省名中医，主任中医师、教授、硕士研究生导师，河北省第四、第五、第六批师带徒指导老师，师承国医大师邓铁涛、朱良春，河北省中医药科学院原副院长，现任河北省中医药文化交流协会副会长、世中联一技之长分会会长、河北省中医药学会张仲景学术思想研究会会长、河北中医药大学扁鹊研究院院长等职务。
