法国艺术家Alain Bonnefoit，1937年生于法国北部蒙马特圣克里多。在他40年的职业生涯中，Alain Bonnefoit已经尝试了各种各样的表达方式:在画布上、油画、原始的蚀刻和雕刻的混合技术。
下班后，小倩约上好闺蜜一起去汗蒸，在换衣服的过程中，她突然发现一件事，那就是闺蜜的腰后有两个窝，而自己则没有，二人立马又观察了其他女性，发现大部分人都没有腰窝，只有两三个女性有，这腰后的两个窝到底是什么?
听人说，后腰有两个凹下去的坑，代表着身材好，而且只有美女才有这样的坑，身材不好的还没有？这是真的吗？腰涡是理想的人体模特的标志之一。是背后腰间的两个凹下去的窝，是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。只有胖瘦均匀、体形匀称的年轻女性才可能有，据说这只占所有女性的百分之三。
现在的社会每个人对于自己的身材都比较重视，对美好的形体有了向往，那么怎么拥有腰窝?方法:颈后肩上负杠，挺胸，抬头、紧腰、收腹，稍屈髋、两脚以髓定或肩宽距舒适稳定的站立，保持重量始终较垂直地作用于腿部目标肌群上。
