老话说：“冷在三九天，热在三伏天”。进入三伏天才迎来夏季高温模式，潮湿闷热，让人体感到非常不舒适。今年三伏天从7月16号—8月24号结束，将持续40天的高温，这时要提前做好准备，为三伏天打好基础。天气炎热没胃口，常吃这3宝，消暑除湿，顺利度过三伏天。
“秋天一碗汤，胜过千金方”，建议多喝这5道汤，清补润燥，顺利过秋！秋分过，秋天彻底来了，眼看就要进入深秋了。早晚温差大，早晚天气开始变凉，白天气温高，闷热，因此大家要做好身体的爱护，少生病，健康的过秋天。
大家好啊，我是小彭！喜欢做饭，喜欢用美食来记录平淡的生活。每天分享一道好吃健康的养生美食，用简单的食材做出不一样的美食！在拍摄热辣滚烫中，贾玲公开瘦身食谱，其中就有瘦身汤，靠的坚持不懈，7天瘦了20斤，贾玲瘦下来有多好看，简直脱胎换骨食谱，自律过的人都懂，别人碗里的饭是真香！
夏季炎热，易出汗，常常口干舌燥，难免让人烦躁，身体也会感到疲倦乏力，没有精神，胃口变差，食欲不振。生活上要安排好作息，晚睡早起，避开暑气，每天中午小睡半小时，饮食上多吃蔬菜瓜果，多喝清淡营养的汤水，消暑去火又补水。
#头条家时光#丝瓜，广东人也叫“胜瓜”，有棱有角的，它有分吃皮和吃肉两种。吃皮的丝瓜吃皮的丝瓜外表墨绿色，瓜条修长，皮脆肉少适合炒来吃；吃肉的丝瓜外表花绿色，瓜条短而胖，皮硬肉滑炒蒸都可以，也是夏常用的滚汤食材。
