生活中，很多老人发现自己比年轻时瘦了，自以为是千金难买的“老来瘦”，但消瘦后，却越来越容易感到疲倦，身体也经常不舒服，其实这是由于老人消化能力变差，难以从食物中摄取足够的蛋白质营养所致，长期缺乏蛋白质营养，会引起免疫力下降，蛋白质是免疫力的物质基础，老人太消瘦有必要加强补充吗?
不只是中老年人、健身人士在吃它，很多上班族也逐渐吃起了蛋白粉，蛋白粉有什么样的作用?蛋白质是人体必不可少的营养素，我们每天所吃的各种食物中，无论是大众认知的肉、鸡蛋，还是大米、豆子等等，其实都存在蛋白质。
随着养生观念的普及和流行，现代人对身体健康愈发重视，即便无法从学习工作中挤出时间进行运动健身，也会通过精细饮食或食用营养补充剂来均衡营养物质的摄入和吸收，蛋白粉就是现代人常用的膳食营养补充剂之一，今天我们就一起来了解一下蛋白粉的功效，看看它为何会受到人们的青睐。
