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“该吃吃，该喝喝，啥事不往心里搁”，这是很多人的人生信条，很多人也是这样过日子的。其实，这也被医学试验所证实，最近美国耶鲁大学的研究人员在国际顶尖期刊《Science》上发表了一篇题为“Caloric restriction in humans reveals immunometabolic regulators of health span”的研究论文。
前些年老伴去世后，王大爷就和儿子儿媳住在一起， 平时一日三餐都由儿媳妇照料，但王大爷本身饭量就很大，也因此多次遭到儿媳妇的嫌弃。做儿子的认为，父亲到了这个岁数胃口好是一件好事，说明父亲身体康健，肯定能长寿。
本项人体长期热量限制试验，共招募了218名年龄在21-50岁，BMI在22.0-28.0kg/m2的健康人，试验组参与者每天的热量摄入降低14%，对照组饮食照常，历时两年，在第12个月及24个月收集参与者的血液、脂肪等样本，并测量各项指标。
你每天吃的饭量，可能会影响你的寿命。适度的饥饿感，可以延缓衰老过程。少吃可以延寿？近日，《Science》期刊上发表的一项研究发现：少吃可以将动物的寿命延长10%，而适时少吃则可以将动物的寿命延长35%。
随着生活水平和医疗技术的提高，人们越来越长寿了，以前说“人到七十古来稀”，如今七十岁的老人比比皆是。中国疾病预防控制中心的研究人员，在《柳叶刀》子刊上刊登的一项关于中国人均预期寿命的建模研究还发现，到了2035年，我国人均预期寿命超过80岁的概率高达93%。
有这么一个现象不知道你有没有发现:不管是跟朋友聚会，还是跟家人一起吃饭，期间一定有饭量大的人，也就是每次吃饭都比别人吃的多的，但最后的结果，不是饭量大的人最后吃的多，而是那些活得久的人，才吃的多，为什么呢?
老话说：能吃是福。刘奶奶今年75岁了，平时的爱好就是吃，想着每顿都得吃好，营养才能跟上，慢慢地身材也肥胖起来。家人看着张奶奶血糖血脂指数一直在涨，劝着张奶奶要克制一下。但张奶奶却不以为然，还说吃也吃不了多少个钱，让他们别心疼钱。面对这句话，家人们也只能放弃劝说。
近些年，网上又疯传“饭量决定寿命”的言论，这种观点认为，一天吃多餐，且每餐都吃“十分饱”，容易增加身体患上某些疾病的风险，给健康埋下隐患。这不免让一些“大胃王”十分揪心，担心自己吃得越多，“走”得越早。那么，饭量太大，吃得太多，真的会减寿吗?
#精品长文创作季#王大妈今年已经50多岁了，算是步入中年，不知道她从哪听说的人到中年多吃点饭，对身体有好处，还能延长寿命。这让本来饭量不是那么大的王大妈一下子来了兴致，仅仅就是多吃点饭就能延长寿命，这何乐而不为呢？
美国国立衰老研究所（NIA）科学家茱莉·马蒂森及其同事对多项研究结果综合分析认为，只需降低进食量，就能延年益寿。1935年，一项小白鼠实验发现，将进食量降低30%~50%后，其寿命更长，衰老性疾病发病时间更迟。
