减肥，没有对比就没有伤害，白天不敢放开吃，晚上饿到睡不着，微信步数总高居朋友圈第一，上秤体重却丝毫不减，稳如泰山，一看朋友圈人，人家又瘦了2斤！不要急着怀疑人生，避免这几个减脂误区，轻轻松松告别肥肉！1.
不知不觉已经减肥35天了，从75.5公斤已经减到68.9公斤了。总结一下，为啥最近这一公斤减得这么艰难，不是上周日陪人家吃了中午饭，而是没有处理好一日三餐饮食的分配和做法，导致晚间饥饿感非常强烈，一吃就吃多了。
|||饥饿时通常会先消耗体内的肝糖原当肝糖原被消耗完后，随着血糖浓度逐渐降低才会逐渐消耗身体中的脂肪和蛋白质减肥打卡 #减肥日常[话题]## #又该减肥了[话题]## #减肥经验分享[话题]## #减肥减脂吃这些[话题]## #减肥搭子[话题]## #减肥多喝水[话题]## #又
