近日,临沂市教育局通过微信公众号,向广大学生及家长发布了一则春季学期开学提示,帮助广大学生及家长调整身心状态,尽快适应新学期的到来。调整作息安排。早上不晚于8点起床,晚上不晚于10点入睡,家长以身作则,和孩子一起调整时间差,一起早睡早起。