高考的脚步声越来越近，全国各地高三学生都忙于复习高考，很多学生背负着沉重的心理负担。基于此认识，他在学生时代发展出一种对抗压力的方法，即在每日紧张的学习之余，保留一段属于自己的时间进行放松，比如通过晚餐后散步来实现。
编者按：成长是一个不断了解自我与他人的过程。今天分享8句话，希望能为大家带来一些感悟和收获~作者 | 武志红整理编辑 | 阿懒莫责编 | 张脆梨别人怎么对你反映了他的内心不要轻易被别人动摇你的心。这是一个很重要的道理。但是为什么我们偏偏很容易，被别人动摇自己的心呢？
前阵子看《凡人歌》，剧里沈琳的一场戏很刺痛我。作为二胎妈妈，她在离开职场多年后又要出去赚钱。好不容易在老同学的公司找到工作，又特别怕被同事们冷落。于是，从入职第一天起，她就各种“套近乎”。时不时去问别人要不要帮忙，中午主动帮大伙订饭拿外卖。
心理学家武志红分享说：如今很多来做心理咨询的，不一定是遇到了多大的事，大多是心态出现了问题。诸如考前压力大无法入睡，总觉得对方不够爱自己，别人买房买车了自己还在原地踏步等等。这些人心理特别脆弱，生活中稍有不如意或遇到困难，就会心态崩溃。一个人生活的好坏，都源于自己的内心。
前几日《夜读》分享过郑钦文的一句话，“一切顺利时我相信命运，命运不在我这边时我就不相信了。”不少读者看完都很感慨，“不愧是内心强大的王者！”我们常常说，一个人真正的强大，是内心强大。心若不动风又奈何？心若不伤何来有恙？内心强大，世界就不能把你怎么样。
作者 | 和小畏责编 | 陈轻轻年初九中午，电影《哪吒2魔童闹海》票房突破58亿，成为中国影史票房冠军，并且仅仅用时不到10天时间！截止到文章发布，票房已接近70亿，媒体预测最终票房会达到惊人的110亿。
本文字数约：5583 字阅读时间约：7 分钟本文章节：01、武志红竟然会得抑郁症？与他的原生家庭有关02、“躺平”、静待花开，就能治愈抑郁症的吗？03、抑郁症患者能不能学习精神分析来自救呢？武志红，图片来源于网络靠“躺平”就能治愈抑郁症？
