我们上班大部分时间坐着，回家躺着，活动的时间很少。又抗拒不了高脂肪、高热量的食物带来的快感。天一热又该痛快的撸串了，一串串撒着辣椒孜然粉的烤肉刺激着味蕾，想拒绝真难。每逢佳节重三斤，仔细一瞧三公斤，拼命减肥小半年，未到功成又过年。
现在人们越来越来注重管理自己的身材，不敢碰油腻热量高的食物，为了减肥会经常饿肚子，这样长期以来对身体也是很不好的，今天月月给大家整理了七道低脂家常菜，热量低营养高，吃完饱腹感也很强，好吃还不长肉，做法也挺简单，一周不重样。
大家好，这里是小慧今天说美食，现在人们都开始睡觉健康苗条的身材了，在饮食上也是很注意，今天小慧给大家分享七道低脂家常菜，低热量高营养饱腹感还强，好吃不长肉，做法简单美味又健康，小慧给大家整理到了下方文章中，大家学会了再也不用吃水煮菜了，而且天天不重样换着吃!
