为顺利分娩，孕妈在分娩过程中要做到这5点：1、消除惧怕心理，保持镇静乐观，尽量放松。2、按时进食，吃好喝好，补充足够的营养。3、如果胎膜未破，经医生同意，可在待产室内行走活动。4、按时排尿，每2－4小时一次，使膀胱空虚，以免阻碍胎头下降。5、宫缩时也可做一些辅助的减痛动作。
1.不要过度担心由于孕激素的影响，特别是到了孕晚期的准妈妈们，总是会有各种担心，担心会不会早产，担心宝宝会不会不健康，担心能不能生男孩，或是在生活上遇到的较大的困难，或是发生了意外的不幸事件等等，都会使孕妈妈的心情变得很糟糕，甚至会有产前忧郁，精神不振，苦闷等现象，这种消极的情绪
产后哺乳分娩前后乳房的主要变化是有乳汁分泌，母乳中含有丰富的营养物质，尤其是产后7天内分泌的初乳内，含有大量抗体，有助于提高婴儿的抵抗能力，妈妈们在给自己小宝宝进行哺乳的时候，通过和小宝贝的身体接触，增加感情，给婴儿安全感。
在整个生产过程中，第一产程最为重要，耗时也最长。因为这是宫颈的扩张期准妈妈都有一些能做和不能做的事，这些事对能否有效地减轻疼痛，分娩的顺利与否至关重要，那么，准妈妈分娩时的注意事项有哪些，下面由专家为您讲述。
忌怕不少孕妇由于缺乏分娩的生理常识，对分娩有恐俱心理，这种心理状态不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还不能使身体很快进入待产的最佳状态，因而影响正常分娩.孕妇应认识到，在现代医疗条件下，如能认真进行产前检查，分娩的安全性几乎是100%.
能量需求较以往需求量更多，但宝妈常常因为精神因素、阵痛而影响进食，导致进食少，营养不足，影响宫缩，使产程进展缓慢，还可能因体力消耗出现酸中毒，造成胎儿窘迫，因此适当加强产程中宝妈能量的摄入对正常分娩十分有利。
