社科院胡孚琛教授在“丹道法诀”讲座中，曾提出“易筋经”源于秦汉方仙道导引术，是少林结合《千金方》中“天竺国按摩图”和“老子按摩法”创编于唐宋年间。这种说法比较中肯。至于是不是按照“千金方”导引术改编，却不一定，因为汉朝到魏晋导引术非常流行。
之前，我曾写文“还原真相：体育总局版八段锦隐藏的大秘密”，讲体育总局八段锦“口诀”和实际演示动作的差别。并指出“口诀才是关键”。特别是关于第七式“怒目攒拳增气力”，我讲体育总局版口诀中，并没有强调“握固”手势冲拳，因此建议采取内家拳握拳方式（大拇指在外）冲拳。
易筋经和八段锦最大的区别是：易筋经讲究增气力，严格来讲属于武功；八段锦不强调增力气，主要在于拉伸导引。但两者其实都需要放松，即便是易筋经中最强调练力气的“十二大劲”也是周身放松，只需气贯两手。周守儒编辑的“增演易筋洗髓内功图说”中将易筋经十二大劲称为易筋经支流。
原创：新识评陈勇一直都有在研究八段锦的其他版本，最近还研究了易筋经，因为有人说八段锦跟易筋经颇有渊源。易筋经的第三式是“韦陀献杵第三势掌托天门”，跟八段锦第一式非常像，于是加以练习，找到不少感觉，觉得可以运用到八段锦上来。
老规矩，先讲前因后果，后面附上国家体育总局健身气功管理中心出品、中央电视台科教节目制作中心摄制的健身气功DVD光盘，均为健身气功编创课题组主要负责人教学，有详细讲解、错误纠正、口令跟练，可以说是最正宗的国体版健身气功。
文章内容较多，都是老张一字一句写的（后附珍贵视频）。共6个部分：①古法、秘传、家传泛滥成灾，真假难以验证。②如果不得不靠传授功夫为生，老张会怎么办？③看看我家人的体质，我说家传八段锦、易筋经，你能辨别真假吗？④真正的古法、秘传、家传功夫，就一定好吗？
文章较长，都是老张一字一句写出来的，分六大部分：①常练功法2-3种即可，②不要频繁更换功法，③老张几乎每天必练的3种功法，④老张偶尔练练的3种功法，⑤基本处于放弃状态的功法，⑥分享23个教学跟练视频。另外，有些内容审核不通过，所以功法作用放在了评论区。
文章不短，但都是实实在在的干货，经验之谈！我是从05年开始，正儿八经地接触武术的，为什么说正儿八经呢，因为之前要么看书、要么看光盘，要么跟着比较业余的人瞎练。从那时开始，接触的都是大学、市武协、市太极拳协会的老师，最低是五段，还有不少六段、七段。
