明天就开始进入三伏的中伏天了，进入了一年中最热的一段时间，每年的这个时候很多人就喜欢贪吃凉食，爱吃各种凉食物，冰冷的冷饮等等，这其实是不健康的，尤其是体寒的女人，三伏天更好多吃一些驱寒补气血的食物哦，五红汤就是非常不错的选择，都是对女人非常好的食材，营养补气血，非常赞哦。
参考文献:1. Chen， X.， Chen， C.， Fang， H.， Zeng， F.， &Zhang， L. . Physiological， histological and molecular mechanisms of heat stress tolerance induced by sprayapplication of putrescine in creeping bentgrass. Scientific Reports， 6， 19604.
气血不足是女人常有的事，甚至严重的会导致贫血，脸色蜡黄，浑身无力，气色差都是气血虚导致的，不管是生孩子，坐月子，每个月的特殊时期都需要这道五红汤，建议女人每个月都给自己煮上两次，一起来看一下它的做法吧。
你知道五红汤是什么吗?其实五红汤的原料是生活中很常见的五种食材，红枣，红豆，红皮花生，红糖和枸杞。五红汤中，红枣有补血的作用，红衣花生能养血止血，枸杞子补肝肾，红糖补血暖胃，红豆则补血利水，因此五红汤最重要的作用就是养血补血。
脾胃为后天之本，气血生化之源，故内伤脾胃，百病由生。脾胃在维持身体健康中起着重要作用。可不知怎么的，这几天陈伯觉得自己时不时就会出现胃部胀痛的症状，食欲也越来越差，偶尔还会反酸烧心，这使得他苦不堪言，心里琢磨着该不会是好久没犯的老胃病又发作了吧。
