黄瓜通常能够起到清热解毒的作用，另外黄瓜能够有效减少脂肪的堆积，从而可以起到减肥的效果，而且适当的吃胡萝卜对人体的眼睛是非常好的，可以治疗夜盲症。因为胡萝卜当中含有丰富的维生素A，还有胡萝卜素，有利于补充维生素A，胡萝卜还能够起到降低血糖的作用.
在家常菜那些简单而又便㨗的快手小炒中，夏天最常用到的食材，总离不开黄瓜和胡萝卜这些天然食物。不过，黄瓜与胡萝卜虽然营养成分非常丰富，单纯素食不可能满足人体所需的全部营养，利用味道鲜美的海参和五花肉与之荤素搭配，便能使之既美味可口又趋于营养均衡。
黄瓜胡萝卜炒肉片是一道简单易学的家常菜，主要原料有胡萝卜、黄瓜和猪肉片炒制而成。具有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳、增强免疫力等功效。 好吃又下饭的黄瓜胡萝卜炒肉片就这一盘俩人很快就吃完了，连粒蒜沫都没剩。1.
大家好，我是厨易，分享一学就会的厨房美食，欢迎交流，互相增进。很多人想要自己做饭，可是又嫌麻烦，真希望一下子就能做好一道菜，荤素搭配，美味又健康。还别说，真有这样的菜，今天小易就来和大家分享炒三丁的做法，用的食材超简单，做好后光看着丰富的颜色就能胃口大开，简直是“懒人”福音。
