目前考证出现最早的《易筋经》版本是道光年间的来章氏《少林易筋经》，共十二式。经过实验研究和专家鉴定，易筋经适合中、青、老年人群习练。常练易筋经可以使人身体舒畅，头脑清醒，气血畅通、陶冶身心。 本篇为大家配上了视频，以便大家更好地学习。
