随着冷空气的到来，这个国庆假期，大家都换上了长袖长裤。今天3时00分，我们迎来了二十四节气里的寒露。寒露来临，冷空气频繁来袭，昼夜温差大，在中医看来，寒露节气正是补阳气的重要时机，这个时候正确养生有利于调养身体，增强人体阳气的活力。
今天（2024年11月22日），我们迎来了小雪节气，天气逐渐转冷，人们也将冬季养生提上日程，一股养生之风正席卷饮品圈。凭借着比常规饮料更加健康的市场定位，薏米水、枸杞水、酸梅汤等中式养生水一跃成为“脆皮”年轻人的“续命水”。
俗话说，秋季是最适合养生的季节老师们，你的秋季养生提上日程了吗？秋季养生，要以“收养”为主收气血、收津液、收心神具体都有啥讲究？一起来看看！01收气血秋季是进补的季节提到进补，不少人都想到了“贴秋膘”“贴秋膘”就是吃大鱼大肉吗？
寒露至此时节，露水盈盈，寒气渐重作为第一个以“寒”为名的节气寒露标志着深秋气候由凉转寒提示人们准备入冬......01寒露的这些知识，你知道吗？1寒露不露脚“寒露不露脚”是古时候的一句谚语，是指在寒露时节，气温明显下降，凉爽的空气和寒冷的空气都容易使人受寒，从而引发身体不适。
