在中医里，阴代表着物质，津液，比如阴血，阴津，阴液等等，阴虚是怎么回事呢?好汉歌里面有一句歌词叫“风风火火闯九州”，用这句话来形容阴虚体质的状态再恰当不过了，阴虚的人体内缺少津液，就容易生内热，从而表现出一堆火热内扰的症状。
很多人都有这种现象，就是一到了晚上身体就自觉燥热，热从内生，像从骨头发出来的，热的人睡不着觉，感觉人体像坐在蒸笼上，这种情况中医叫做骨蒸潮热，而且中午过后也会感觉身体发热，热如潮水一样，很有规律，中医叫做午后潮热，有的人会有睡觉出汗，这种是盗汗，以上的情况就是中医讲的阴虚火旺，骨蒸潮热了。
你知道吗？人过中年，阴自减半，这体内阴液不足，对于中老年人来说，就像庄稼缺了水，是一场大旱灾，因此，今天李医生就分享1个古方，帮你把全身阴液加满，根除阴虚火旺！首先我们知道，缺水干旱，人也会感到燥热，此时身体也就处于一种虚亢中，身体是非常难受，主要就是有以下几种表现：1.
马上就是三伏天了，这是阴虚体质的人最难受的时段，这是为什么呢?而且因为虚火会扰动心神，虽然身体是在亏虚状态，但是精神会一直保持着亢奋的状态，这个时候我们身体的消耗就更大了，就容易出现潮热盗汗，手心脚心发热，心情烦躁等症状，还会口干舌燥，爱喝凉饮，尿黄便干，女性的月经量也会受到影响。
大家好，我是你的中医朋友赵健樵，大家也可以叫我老赵，不知道你有没有过这样的经历：夜深人静，万籁俱寂，你却像只夜猫子，眼睛瞪得像铜铃，脑子转得像飞轮，就是睡不着？这可能就是阴虚火旺在作祟，它就像你身体里藏了个小火炉，烧得你心烦意乱，夜不能寐。
天气冷，阴虚体质的人如何调养才能保持健康？中医认为，此时养生的重点是滋阴养血，而对于阴虚火旺、容易上火的朋友，更需要注重滋阴清热。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平给大家推荐一道养生食疗方——生熟地炖鸭肉汤。
有些人体型很瘦，但胃口又还可以，可就是不长肉。医生说瘦人多火，加上口干口苦，大便干，很明显是阴虚的表现，用过一些滋阴清火的药，火气虽然降下来了，但是气短、神疲、乏力、多汗等气虚的表现不仅没有改善，反而越来越明显。
