无论是父母还是老师，首先要有正确的教育观念①家长老师先要树立正确的教育理念我们要明确，我们的教育和孩子的成长，都是一个缓慢的过程这就要求要求我们的家长和老师要勠力同心、坚如磐石，一点一滴地推进对孩子的教育。这个过程呢，不能够着急。我们要沉下心来，平和地去处理问题。
“着急、焦虑。”提到孩子期末考试时，家长刘女士这样说道。她的儿子今年上小学五年级，活泼爱玩。在刘女士眼中，孩子复习不认真，对考试也不上心。有一次辅导功课时，因为没控制好情绪，她和孩子发生了争执，结果孩子出现了睡眠不好的问题。
初夏将至，近几日，气温持续高升，阳光炙烤大地，青草的香气夹杂着路面发出的焦糊味，一如初三学生家长王女士焦急的心情。上周学校心理老师收到了王女士发来的信息：“三调刚刚结束，我家孩子成绩考得不理想，我都急死了。孩子也很着急，还会频繁发脾气，真不知道该怎么办。
你或你的孩子是否 总是在考试前焦虑担心， 甚至出现心慌、胸闷和出冷汗？如何缓解焦虑，更加从容地备考、应考？一起来看上海市静安区精神卫生中心胡海萍怎么说~考试焦虑是指个体在面对考试或评价情境时，出现的过度担忧、紧张和恐惧的情绪体验，是学生面临考试时常见的一种心理状态。
不过，这种训斥显然没有作用，因为过了不久，又有一次语文考试未完成作文，我当然还是重复了上次的做法，毛毛也毫不客气地重复了一次，不过这次比较严重，是数学期中考试没有写完，我还因此被数学老师叫到学校去挨了一顿训。
每个人在生活里，都会有一些烦心的事，因此，越来越多的人会选择心理咨询来排解自己内心的忧虑。虽然在很多人的回忆里，校园生活是一段无忧无虑的经历，但事实上，即使是小朋友，也有着自己生活的烦恼。考试焦虑是在学校心理咨询室里，最常会遇见的一个问题。
