三伏天就要到了，这个季节高温多雨，潮湿闷热，只要离开有空调的室内，走几步就会大汗淋漓。晚饭吃得太多太好，晚饭后活动少，不容易消化，人就容易发胖，对健康也不利，建议大家晚餐从简，这样厨子不累，家人不胖，岂不是两全其美?
