【环球时报综合报道】据日本《朝日新闻》网站17日报道，日本公司BRAIN SLEEP于2024年针对1万名日本在职人员进行了调查。结果显示，日本人的平均睡眠时间为6小时50分钟，与2020年相比，睡眠时间增加23分钟。
日本统计平均睡眠时长（朝日电视台）海外网5月21日电据日本朝日电视台5月21日报道，近期一项调查结果显示，日本各年龄段人群中，三成人每天睡眠时间仅在6至7小时之间。此次调查对象共5255名日本人，年龄在15岁至64岁之间。
日本《过劳死等防止对策白皮书》统计数据（社交媒体截图）海外网10月13日电据日本共同社13日报道，日本政府13日在内阁会议上通过2023年版《过劳死等防止对策白皮书》，分析日本社会过劳死和过劳自杀现状。统计显示，45.5%的受访民众表示每日睡眠不到6小时。
人民网东京11月6日电 据《朝日新闻》报道，“明明每天学习到深夜，成绩却不见有所提升”“早起太痛苦了”“上课的时候总是打盹儿”……拥有类似烦恼的人是不是有很多呢？关于高中生的睡眠时间和睡眠不足会给学习带来怎样的影响，记者日前对日本国内研究睡眠问题的专家三岛和夫进行了采访。
日前，日本40岁男子堀井大辅表示，自己过去12年间每天都只睡30分钟。据悉，堀井大辅是一名企业家，热爱音乐、绘画以及机械设计。此外，他还是一名健身爱好者。堀井大辅报道称，12年前，堀井大辅开始减少睡眠时间并增加活动时间。最终，他将自己每天的睡眠时间控制在30-45分钟。
编译 国新冠据德国“德国之声”电台网站报道，新加坡国立大学及芬兰医疗技术公司Oura Health Oy的研究人员近日发现，日本人平均每晚睡眠时间仅为6.1个小时，少于其他34个国家的测试对象。有专家指出，睡眠不足会引发多种疾病，还会导致工作效率低下、注意力无法集中等问题。
日本政府10月13日在内阁会议上通过了2023年版《过劳死等防止对策白皮书》，以约1万名在职者为对象实施了大规模睡眠情况调查，以此分析日本社会过劳死和过劳自杀现状。调查结果显示，45.5%的受访者每日睡眠时间不到6小时。此外，62.
据日本《产经新闻》17日报道，日本政府当日发布了2023年《过劳死等防止对策白皮书》。《白皮书》显示，91.4%的受访者表示理想的睡眠时间为6小时以上，但实际能确保6小时以上睡眠的人仅有54.4%，而睡眠时间不足6小时的人占比为45.5%。
参考消息网10月15日报道据日本《每日新闻》10月14日报道，日本厚生劳动省13日发布了2023年版《防止过劳死措施白皮书》。白皮书分析了当下日本社会过劳死和自杀的现状。报道称，白皮书对约1万人进行了大规模的睡眠调查，其中45.
与 22:00 - 21:59 入睡相比，23:00-23:59 入睡的人患心血管疾病的风险高12%，在午夜或更晚入睡的人高 25%，而22:00 之前入睡的人高 24% 与 22:00 - 21:59 入睡相比，23:00-23:59 入睡的人患心血管疾病的风险高12%，在午夜或更晚入睡的人高 25%，而22:00 之前入睡的人高24%。
参考消息网10月16日报道据《日本经济新闻》10月14日报道，“睡眠市场”蓬勃发展。日本床上用品制造商西川公司将在年内推出一款床垫，带有可监测用户睡眠质量的传感器。必客家美乐公司今秋将在东京都内的店铺新设睡眠产品专区，面积增至目前床上用品卖场的三倍。
“睡4个小时，及格；睡5个小时，不及格。”这是日本中小学生中盛传的一句口号。日本社会从小就在向人们传递这样的信息：比起睡觉，时间应该拿来做更有意义的事。事实上，问题不只日本，整个亚洲都处于睡不好觉的状态。最近，《睡眠医学》上的一项研究发现，亚洲人的睡眠排名“垫底”了。
刘先生最近上班总感觉身体提不起劲，一到白天就没精神犯困，怀疑是熬夜、压力大引起的，就没有太在意。但他还是决定为了健康开始早睡行动，可明明没有继续熬夜了，睡眠时间也超过8小时，但白天还是精神萎靡。妻子却表示，“这样不对！你可以不用早睡的，睡眠靠的是质量，而且听说睡得越早，死得越早！
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列好的健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！深夜11点，我在医院值夜班。窗外的月光透过百叶窗洒进诊室，一位穿着整洁的老者推门而入，脸上写满疲惫。
春困夏乏冬不醒，好像每季都有睡眠烦恼，到底怎么睡才好？听医生讲解关于睡眠的七大疑惑。一问：春天为什么容易犯困？春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量加大，大脑的供氧量就显得不足了，总觉得睡不够。
前言在今年4月份的时候，新加坡政府人力部宣布将全面推行“4天工作制”，是亚洲首个推行这个制度的国家，这引起了广大打工人的关注，一周工作4天真是想一想都觉得“香”。其实通常来说，越发达的国家相对来说工作时间都会短一些。比如德国每周的工作时间约为37.
周刊漫画家的作息是每天睡3小时，而且编辑部居然觉得这样的作息是正常的。也经常看到一些普通社畜说自己每天睡4小时，其他人并没觉得太惊讶。日本没有午睡的习惯，除了晚上睡眠就只有电车通勤的时候才有可能了，而且多数人是没座位的。这到底是一种修辞，还是真实情况的描述？
