练习八步金刚功已经接近100天了，具体的是98天，过年期间断断续续的练了一些。练八部金刚功的原因是自己得了尿路感染，因为年前疫情的原因，所以不能及时治疗，病痛的困扰，所以寻找到了八部金刚功，我以前练习八段锦的基础，所以八部金刚功的练习还算上手。
至今，跟着张至顺道长的视频习练八部金刚功，已近四个月。首先，要感恩慈悲为怀的张至顺老道长。是他，将道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法公布于众。其次，要感谢@油麻菜黄剑老师精心录制的道长练功视频。第一次看到八部金刚功，是在头条上刷到了@油麻菜中的老道长的练功视频。
双眸之光乃神中真意之所寄，眸光之所至，真意至焉。手伸开先左后右，左手向后撤，身体向左，右手跟着身体方向，先向下再向前推，有点弧度，不管是左手向后背还是右手向前推，这个动作都很慢，不要一下推过去，要好像在推个什么东西那样，感觉前方有点阻力就对了。
