春季疏肝健脾

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春季以养肝为先！一方疏肝健脾，补气血，消结节，轻松养出黄金肝
因为肝与春气是相通应的，春季也是养肝的最佳时节，而一年之计在于春，也意味着养好肝是身体健康的开始，今天就给大家讲讲关于养肝该怎么养?
岐黄医道
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春季易疏肝养阳，送你两味药，疏肝升阳，健脾补气，让你活力满满
大家好，我是沈医生，今天给大家推荐一个两味药泡水的小方子，分别是柴胡和黄芪，这两味药，一味疏肝，一味升阳，非常适合现在这个时候用。
中医沈宏
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这2种“芽菜”是春季餐桌首选！调肝健脾，助消化~
春季阳气生发，这时候肝火容易特别旺盛，最容易攻击的就是我们的脾胃，因此在很多人会出现食积不化、腹胀、脾胃虚弱、食少便溏等一系列肠胃不适。
光明网
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春季养生气，坚持六妙招，疏肝健脾，滋养气血，全年精神焕发~
进入春季，养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，抓住恢复身体元气的最佳时节，为一整年的健康带来良好开端。
岐黄养元人
春季饮食有讲究，多吃甘味食物可疏肝健脾
春天，万物复苏，生机勃勃，给人们充满着希望。春季在五行学说中属于木，而人体的肝也属是木性，因而春气通肝，此时肝气较为旺盛而升发，所以人的精神焕发。
广东中医药
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春季用好逍遥丸，化一身痰湿，补全身阳气，健脾疏肝还补肾
春季正是养肝的大好时机，今天我教你用一个逍遥丸，化痰湿，补阳气，疏肝补肾，让你肝好疾病无。相信有好多人啊，发现吃什么中成药效果都一般，为什么呢？
中医武楠
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春天养生，必喝2杯花茶！1杯疏肝健脾、1杯祛湿清热，千万别错过
春暖花开，各色花儿也迫不及待地盛开了一波又一波，如迎春花、玉兰花、郁金香...很多朋友可能不知道，不少花朵除了好看，还有一定的养生作用。
北青网
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立春养生｜疏肝健脾，升发阳气好时节
今日立春，万物始生。中医讲究“天人相应”，此时人体阳气渐升，正是调养肝气、预防春病的关键期。❶ 肝气宜舒不宜郁。
水泉water
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这4款养生茶，春季可以试一试，疏肝理气、健脾和胃
一到春季，很多朋友在工作的时候就喜欢泡花茶喝，闻茶香、品茶味。这里推荐4款简单的养生茶，在家或在办公室都可以抽手冲泡，疏肝理气、健脾和胃。
梦中有桃源
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春季常喝一杯茶疏肝理气又健脾
中医讲春属木，与肝相应，春气主升，肝主疏泄，喜调达，恶抑郁，所以，春季小阴养肝为主，今天，分享大家一个小法子，只需要几块钱，就能帮你疏肝理气又健脾。
精神科马静医生
疏肝我不用柴胡疏肝散，春天用它，疏肝健脾养气血，提高身体免疫
春季要疏肝，那一提到疏肝，很多人第一时间想到的就是柴胡疏肝散，但是呀很多时候我不用它，今天李大夫和大家分享一个更好的，疏肝健脾养气血，让你提高身体免疫力。
中医经方派
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春季吃甘味，固护脾胃还疏肝
常说好脾胃，活百岁，可知健脾养胃的重要性。建议从饮食上调整，遵循增甘减酸的原则，调养脾胃还疏肝气。意指春天要适当减少入肝经、收敛固涩的酸味食物，适当增加入脾经、健脾胃的甘甜食物。
广东卫视健康有道
一健脾，二养肝，三疏通，春季要常吃，营养十足还便宜，疏肝理气
一健脾，二养肝，三疏通，春季要常吃，营养十足还便宜，疏肝理气。眼下正值春季，春季风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。
光盘食客
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春季来杯玫瑰陈皮茶，舒肝又健脾
春季是万物生长的季节，也是养肝的好时节，但肝气舒畅了，有时也会影响到脾胃的功能。中医认为，玫瑰花能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，舒缓情绪，又能活血散瘀而消散体内的瘀血。
PSM药盾公益
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今日雨水丨“倒春寒”要警惕！学会这3招，助阳防寒、健脾疏肝
「成都市第一人民医院」治未病中心「包蕾医生」介绍到，此时气温回升、冰雪融化、降雨增多，因此被取名为雨水。雨水是春季的第二个节气，春属木，与肝相应，顺应天时，肝气升发。
四川名医
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春夏一定要喝这“2汤1茶”，祛湿气、健脾胃，养肝堪称一绝！养生千万别错过
不管是怎么养生，先让身体通了，所以这消化得先解决了。这里给大家推荐一个不管是消油腻肉积，还是消淀粉类的食物都拿手，这就是山楂二芽汤。
临沂疾病预防控制中心
儿医说丨春天到，养肝健脾护佑宝宝健康
立春以后，万物复苏的春天就慢慢到来了。《黄帝内经》言：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……逆之则伤肝。
齐鲁壹点
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春季养肝健脾正当时
当前，我国南方降雨增多，大地逐渐回暖。中医专家提示，清明节气阴寒退而未尽，少阳升而未盛，养生应注重顺应自然界阳气上升之势来养阳，避湿邪、清肝火，以减少肝肾、脾胃疾病的发生。
光明网
立春简单易做的代茶饮，喝上一杯，疏肝健脾
春季肝气旺，脾胃功能受到抑制，遇到脾胃虚弱、消化不良、腹泻、痰湿重等情况怎么办？为您推荐一款佛手苏梗茶。提示：代茶饮不能替代药品，如有不适请及时就诊。
光明网
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健脾胃、疏肝气，初春推荐这几道药膳
《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》记载:“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣……此春气之应，养生之道也。”
广东中医药
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