早上起床时感到困倦和疲劳可能是由于多种原因引起的，例如睡眠质量不好、睡眠时间不足、身体疲劳等。改善睡眠质量:创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和刺激，睡前可以尝试做一些放松的活动，例如冥想、深呼吸等。
有的人一早起来就犯困，中午吃完饭还是困，晚上回家赶快躺进被窝睡觉，那经常犯困是什么原因造成的呢?这种情况可以使用滴眼液来缓解疲劳以及干涩的症状，同时减少近距离的用眼，特别是近距离的观看电子设备，另外缓解眼睛疲劳的好办法是看一两个小时电子产品，然后向远处眺望3分钟。
早上起床犯困吃完饭后犯困一整天满脑子都是想赶紧躺被窝里睡觉……你有没有这样的感觉？如果有，就要注意了那么血液黏稠度高的诱因有哪些？会发展成血栓吗？该如何预防？别急，我们往下看~血液粘稠会发展成血栓吗血液黏稠度增高最先影响毛细血管。
