禁欲是一种怎样的体验？“禁欲之后觉得自己对人生的态度变得淡然了许多，不明白为什么那么多人喜欢性生活。”“真正能坚持禁欲的人少之又少，现阶段多的是一些无法禁欲却又要嘲讽人家禁欲的人。”“成天肖想性生活的人多是生活不够忙碌，忙到一定程度时就完全没那个想法了。
参考资料:【1】Emil Andersen and others， Sperm count is increased by diet-induced weight loss and maintained by exercise or GLP-1 analogue treatment: a randomized controlled trial， Human Reproduction， 2022，07:1414–1422.
好处:帮助病情恢复:患有前列腺炎或者是精囊炎，通常是炎症刺激或者是细菌感染的原因，如果在患病期间性生活，可能会导致生殖道炎症刺激出现充血的现象，对病情的恢复造成影响，所以需要禁欲，有利于促进病情的恢复。
生命起源于精子和卵子的结合。女性每个月只会排出1-2个卵子，而男性则不同，一小匙里精子的数量就不计其数。前两天小艾就在后台，收到粉丝的私信，“小艾，男性的精子源源不断，数量那么多，要是只产不排，会不会对身体产生不好的影响啊？
“结婚十年了，我的生殖器官可能是身体最干净的部分……”曾经，知名演员吴彦祖在自己的社交网络上分享了自己的一句话，让网友疑问不已，追问何故，结果人家也很坦率地说：“夫妻生活很少”。吴彦祖的状况也是很多人的常态，情人节来到，如果你今晚有性生活，估计能打败70%的年轻上班族。
首先，我是不建议长时间禁欲的，因为正常人都有生理需求，除非你是真的无欲无求了，但这种一般也不会产生啥欲望，但这欲望出现了，你不发泄出来，一直憋着，是容易生病的，在中医上有个病叫做“精瘀”，就是因为这精排不出去，瘀堵在一块导致的。
