在快节奏的现代生活中，养生不再是中老年人的专利，越来越多的年轻人也加入了养生大军。然而，面对这两种看似相似却又各有特点的运动，不少人心中都有一个疑问:普拉提和瑜伽，到底哪一种更适合自己的养生运动需求呢?
上篇文章我们提到普拉提的六大呼吸方式——胸式呼吸、腹式呼吸、横向呼吸、侧向呼吸、后背式呼吸、三维立体呼吸，总的来说，与瑜伽的呼吸方式也基本是一致的，上次说的比较简单，今天我们就来从肌群的调动方向来看一下该如何呼吸?
7月7日， 由南岸区体育发展中心、重庆市南岸区总工会、重庆南岸区文旅委主办的“智动南岸”线上平台启动仪式举行。据了解，该平台将整合南岸主要运动健身场所单位入驻,所有资金交易均受到平台监管，不仅为市民带来便利，更进一步保障群众消费权益，告别健身房跑路、退费纠纷等问题。
