传奇中的长寿密码：宋美龄的百年人生宋美龄，这位横跨三个历史时代的传奇女性，活到了106岁，这在那个时代绝对算得上是一种奇迹。她的长寿让很多人不禁猜测，这背后究竟是幸运，还是有着独特的生活方式？宋美龄的长寿不仅引起了国内外的关注，更成为了许多人茶余饭后的话题。
宋美龄40岁时患上乳腺癌，90岁高龄又患卵巢癌，吸烟、喝酒、熬夜，这一样样都是健康杀手；她的家族里面有5人都是患癌去世，可以说她的家族里面没有显著的长寿基因，可是她却活到了一般人难以企及的106岁，宋美龄的长寿奥秘是什么？
宋美龄的美食情缘。宋美龄对饮食的要求很苛求，也很节制。她的卧房，备有一个小型磅秤，每天她都要称称看自己的体重是不是增加了，如果超出她的预定标准，她立即开始控制自己的日常饮食，直到体重恢复她的标准为止。宋美龄的这些习惯其实都是养生之道。
