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一般这个阶段的宝宝已经长了4~6颗乳牙了，可以通过吃米饭来锻炼咀嚼能力，而且此时宝宝的肠胃等消化系统发育得也比较完善了，只要米饭煮得软烂，对于消化米饭、肉、蔬菜等食物也不在话下，这时适当调整辅食的颗粒大小，还可以锻炼孩子的咀嚼能力和消化能力。
锌为人体重要的必需微量元素之一，它在人体内微量元素的含量仅次于铁而居第二位，锌是人体生长发育，生殖，免疫，神经，内分泌等重要生理过程必不可少的物质，锌参与体内100多种酶的形成，缺锌会对人体各系统产生不利影响，所以合理补锌至关重要。
现在越来越多的中老年人为了预防骨质疏松 ，开始注重补钙 ，海鲜、牛奶 、豆浆、骨头汤......多种方式轮番上阵 ，但补钙不仅收效甚微，反而可能引发严重后果。孙阿姨最近总是半夜腿抽筋，她认为这是缺钙导致的，当务之急就是进行补钙，除了饮食中多吃含钙食物外，她还自行购买了钙片服用。
当宝宝出现严重腹泻时，医生经常给宝宝补锌，因为锌是宝宝身体重量微量元素，有助于免疫和肠上皮的修复。据联合国网站消息，世卫组织新冠疫情应对技术主管范克尔克霍夫1月4日表示，迄今为止，已在29个国家和地区检测到XBB系列变异株XBB.1.5。
同样是初中的孩子，为啥别人家的孩子都身高一米八，你家孩子还是不到一米六?晚上10点到陵晨2点，这段时间是生长激素最旺盛的时间段，所以孩子要想长高，就必须在10点之前睡觉，最好可以在10点钟时就能进入到熟睡的状态。
