分享8款家常小炒肉教程，适合儿童的家常菜一：芹菜炒肉食材：芹菜，肉，彩椒，蒜末腌料：一勺料酒，一点点盐，一勺生抽，一勺淀粉，抓匀腌制15分钟二：莴笋炒肉食材：莴笋，猪肉，胡萝卜片，姜，葱腌制：猪切薄片，加入一勺生抽，一勺蚝油，一勺淀粉，抓匀腌制10分钟三：豆角炒肉食材：豆角，肉，
今日是大暑节气，是夏季非常重要的日子，处于小暑和中伏期间，是全年最炎热的时候，持续高温高热的天气，热如“蒸饺”，让人特别难受。大暑节气一到，我们需要注意防暑和祛湿，平常要多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素和水分。
来源：【昆明日报-掌上春城】探在干燥的秋天，经常失眠大多与“肝火旺”有关，受到“秋燥”的影响，我们的身体很容易出现“上火”的情况。建议大家多吃一些具有润肺降燥、清肝火、助睡眠功效的秋季时令蔬菜，鲜嫩营养，经常食用，睡眠好，精神足，身体棒！
