多吃水果、多吃蔬菜、多吃含钙物质的食物、多吃含维生素的食物、多吃含铁元素的食物……这一些似乎都是孕妇在日常是饮食中需要着重注意的事项，那么是不是所有的水果和蔬菜都适合孕妇食用呢？而有哪一些食物是可以满足孕妇的多钙、多维生素、多铁元素等等物质的需求呢？
很多人都想要了解关于孕妇能吃桔子吗的理了孕妇能吃桔子吗的希望通过孕妇能吃桔子吗橘子营养价值分析1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，
怀孕后，由于孕期激素的作用，不少准妈会出现食欲不振的问题，这时候如果吃点酸甜的水果就再好不过了。不过，也有很多人反应，说家里的老人不让吃太多芒果和橘子这类黄色的水果，否则宝宝出生后容易得黄疸。事实真的是这样吗？跟着小萌一起来看看吧~一、孕期吃黄色水果会让宝宝容易得黄疸吗？
重庆嘉华妇产医院产科医生周俊英表示，“吃橘子导致宝宝黄疸”这个说法是不科学的。可能有的人觉得橘子是黄色的，就能跟宝宝的黄疸联系起来，但其实两者并没有任何的关联，想要破解这个谣言，我们需要先了解一下宝宝黄疸的原因。
孕期不建议化妆，是担心化妆品中含有激素、重金属以及香精等添加剂，对胎儿的正常发育不利，但是我们可以正常的护肤，在挑选护肤成分的时候，尽可能要避开这几个成分:水杨酸、二苯酮、视黄醇，这几种对皮肤有一定的刺激。
孕妈们都知道，怀孕后要多吃水果，多吃水果对肚子宝宝的发育好。结果怀孕32周产检时，医生说胎儿偏大一周，让她控制饮食，她纳闷地说饮食一直不敢多吃，怎么宝宝就长得快了呢，后来才找出是因为 这一个月里葡萄吃太多了。
大家应该都明白，在女性怀孕之后日常饮食是十分重要的，因为不良饮食习惯会对胎儿的正常发育产生影响，所以孕妇在平时的生活中要尽量注意饮食习惯，多吃有利于胎儿正常发育的食物，这对胎儿的生长发育有很大的好处，比如怀孕期间吃点水果，就对胎儿的健康非常有益。
此外，蟹黄、蟹膏容易富集二噁英、多氯联苯等污染物，建议孕妇少吃或不吃。《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》推荐孕妇每天应该摄入一定量的水、谷薯类、鱼、禽、蛋、瘦肉、奶类、蔬菜类、水果类、大豆/坚果、加碘盐和油，这些食物应该每天“花样式”出现在餐桌上，而不是由某一类食物唱“独角戏”。
