这要是放在以前，登山杖和徒步杖还是一件稀罕物品，基本上没有人用，可是现在呢？不管是登山，徒步，越野跑等，大家都开始在使用登山徒步杖，无疑，它已经变成了户外活动的必备装备了。那么登山徒步杖有啥好处呢？为啥大家都要用它呢？
总结以上就是挑选登山杖的10个步骤啦，再帮大家复习一下：价钱：200~2000元都有，看个人预算重量：300克以下都是可接受的重量使用长度：身高150~170cm110cm，170~180120cm收纳长度：折叠式收完最短<60cm，快扣&旋转式约60cm上下锁定系统：旋转最便
对于喜爱徒步和登山的户外朋友而言，登山杖算是「必不可少」的装备。这里为啥加引号强调一下呢？因为留言中总会有朋友说自己去户外啥装备也不用，跟贝爷一样无敌，带装备的都是装。好吧，无力吐槽。你牛（你咋不光脚呢）。
常见的使用材质有橡胶、软木、塑胶和泡棉等类型，一般来说前两者材质的抓握感比较舒适，但是不管使用哪一种材质，重点在于使用者的感觉！这是很主观的，你必须要自己去试握看看，自己去感觉哪一种比较舒服，然后选择你喜欢的款式。
整天坐在办公室忙碌的白领们，都会趁着假期到户外走走，登山，呼吸新鲜自然的空气。而登山杖就在我们登山的过程中非常重要，行走的时候使用登山杖能够对腿部和膝盖等肌肉关节的力量有所减弱，提高步行的稳定性，减轻腿部的负担，让腿部感觉更加的舒适。
一提起户外装备大多数驴友脑海中会浮现各种各样的背包，帐篷，冲锋衣，睡袋、登山鞋……对这些装备大家往往会特别重视并且也乐意为此花费不菲的费用至于登山杖有相当多人忽略了它的重要性觉得是可有可无的即便要用随便找一根凑合凑合也就得了其实小小登山杖大有讲究如果想在户外健康地行走那么备上一对
框哥说：小小登山杖其实大有讲究。如果你真的喜欢户外运动，如果你希望健康行走，那么备上一对性能可靠的登山杖并学会正确地使用是非常有必要的，除了可以有效保护你的膝盖，还可以帮您减轻大约30%左右的负重，让您行走更轻松更惬意，更好地享受大自然带来的乐趣。
旅行爬山好伙伴：Black Diamond 黑钻 Trail 登山杖(2014款) 112154出门游玩的机会增加了，买一个好一点的登山杖也是必须的。之前从来没用过登山杖，不过年纪略微大了，胆子却越来越小，想想也该买个手杖，有个保护措施，空着手的确没有点安全感。
每个运动品牌的推荐跑山鞋都有不同卖点：近年本地越野跑界中，要数人气高企的非Salomon 莫属，简洁俐落的设计很受欢迎；Brooks、Hoka One One 这两个跑山鞋牌子均以出色的缓震度、保护性见称；极简设计的 On Cloud 鞋如其名，轻巧灵活，穿上后如在云上行走；Sc
