正常情况下,睡了一晚上之后,人的精神状态很佳,而且身体上不舒服的感觉也能得到有效缓解。可相关的统计数据显示,生活中有一部分人群睡醒后总是有腰痛的症状,严重时甚至无法直起腰来,虽然适量的活动后有所好转,但大家切勿忽视不顾。
很多人早上腰痛得起不来,甚至翻身下床都成了困难,就认为是腰椎间盘突出症。晨间腰痛一般是指早晨5点到7点出现的腰痛,腰肌劳损表现的晨间腰痛一般为规律性的定时腰痛,能让患者从睡眠中,疼得醒过来,在起床活动后方可缓解。
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腰肌劳损是最常见的腰痛,但是大多数人却还是分不清。教您一个简单实用的鉴别方法:1、位置。疼痛位于腰部两侧,用手捶腰能减轻,但是剧烈活动则会加重;2、疼痛。酸痛为主,早晨起床后酸痛明显,弯腰洗脸刷牙时酸痛难忍,直腰后又会缓解。3、受寒。换季时,腰部肌肉痉挛和疼痛会加重;4、姿势。