导语:秋天吃韭菜不如吃它，一祛湿、二通便、三健脾胃，包饺子特香!小茴香苗也叫茴香菜，是很多人都喜欢的一道绿色蔬菜，它含有大量的茴香油和多种维生素，具有浓郁而独特的香气，秋季适量常吃，具有祛湿、健脾胃、促消化、防便秘、缓解胀气等功效，对人体健康好处多多。
6月高温闷热的梅雨季节，这个时候很适合植被蔬菜的生长，有一种蔬菜开始大量上市，那就是豇豆。豇豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B6、叶酸、维生素C、维生素E、钙、磷等营养元素，夏季当季常吃对身体润肠、健脾益胃、增强免疫。
