有一种疾病，会慢慢带走一个人的认知、思考和行动能力，让人无法正常说话、吃饭，以及找到回家的路……这便是“阿尔茨海默病”，它可能发生在我们每个人的暮年。据国际阿尔茨海默病协会数据，全球范围内，每3秒就新增一名阿尔茨海默病患者。
在此分享大家四个小妙招，帮助您更好地保养、调养你的大脑，你可能知道，但未必详实，未必深刻。例如，吸烟的成瘾率出乎意料地高于海洛因，两者的不同在于，你吸一口烟，多巴胺就增一点，多巴胺的增长一天可达到十数次，但是若你吸海洛因像吸烟那样频繁，你就会昏倒或死亡。
运动是能够延缓大脑衰老的最有效的方法之一。运动会让人更聪明、更敏锐。特别是在上了年纪之后，还能够保护认知功能，让大脑更年轻。1 运动能最大限度增加脑部血流量充足的血流量有助于大脑更快速、更高效地运转，同时延缓认知衰退。
人上了年纪，总感觉“脑子不好使了”，记忆力不好，说过的话过一会儿就忘，注意力也很难集中。这些都跟大脑的衰老息息相关，大脑的衰老不像脸上的皱纹，能够被我们肉眼发现，许多加速大脑衰老的坏习惯，可能就悄悄潜伏在我们的日常生活中。伤害大脑的坏习惯 你中了几个？1.
大脑是人体最重要的器官之一，是人体的神经中枢，负责我们的记忆、情感、语言、学习、运动等生理和心理功能。多种营养成分在中枢神经系统结构和功能中发挥着重要作用，如参与神经细胞或髓鞘的构成、神经递质合成、与认知过程密切相关的新突触的产生或新蛋白的合成等。
参考消息网1月3日报道据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网2024年12月25日报道，新的一年总是能带给我们某种独特的机会：回顾我们的健康状况，并为我们未来的身体健康确定新的目标。然而，我们往往会忽略身体中最重要的器官之一：大脑。
